Gesund essen,
gemeinsam wachsen
Ernährungsberatung für Kinder und Familien
Schwangerschaft
Eine ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft legt den Grundstein für die gesunde Entwicklung des Kindes und unterstützt das Wohlbefinden der Mutter. In dieser frühen Phase werden wichtige Weichen für Wachstum, Stoffwechsel und die langfristige Gesundheit gestellt. Eine gezielte Ernährungsberatung hilft, den erhöhten Nährstoffbedarf sicher und alltagstauglich zu decken. •Gesunde und bedarfsdeckende Ernährung •Mütterliche Gewichtsentwicklung •Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Sodbrennen, Verstopfung etc. •Vegetarische / vegane Ernährung
Stillzeit
​Die Ernährung während der Stillzeit beeinflusst die Zusammensetzung der Muttermilch und damit die Nährstoffversorgung des Säuglings. Gleichzeitig hat sie eine zentrale Bedeutung für die Regeneration und Gesundheit der Mutter. Eine bedarfsgerechte Ernährung unterstützt das Stillen und fördert einen guten Start ins Leben. •Gesunde und bedarfsdeckende Ernährung •Gewichtsregulation während oder nach der Stillzeit •Blähungen, Unruhe oder veränderter Stuhlgang beim Säugling •Vegetarische / vegane Ernährung
Beikost
Der Beginn der Beikost ist ein wichtiger Entwicklungsschritt, bei dem das Kind neue Geschmäcker, Konsistenzen und Esssituationen kennenlernt. Eine ausgewogene, altersgerechte Beikost unterstützt Wachstum, Nährstoffversorgung und die Entwicklung eines gesunden Essverhaltens von Anfang an.​ •Start / Aufbau der Beikost •Baby-led Weaning •Nährstoffabdeckung •Allergeneinführung •Vegetarische / vegane Ernährung •Gedeihstörung
Verdauung
Gastrointestinale Beschwerden wie Zöliakie, Unverträglichkeiten oder Verdauungsprobleme stellen Kinder und Familien im Alltag vor besondere Herausforderungen. Eine individuell abgestimmte, fachlich fundierte Ernährungsberatung hilft, Beschwerden zu lindern, auslösende Faktoren zu erkennen und gleichzeitig eine ausgewogene, altersgerechte und nährstoffdeckende Ernährung sicherzustellen.
Lebensmittelallergien
Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten können im frühen Kindesalter eine besondere Herausforderung sein. Eine fachlich fundierte Ernährungsberatung unterstützt dabei, allergieauslösende Lebensmittel sicher zu meiden und gleichzeitig eine ausgewogene, nährstoffdeckende Ernährung sicherzustellen.
Picky Eater
Wenn Kinder beim Essen sehr wählerisch sind, kann das den Familienalltag belasten. Eine Ernährungsberatung hilft dabei, das Essverhalten Ihres Kindes besser zu verstehen, Druck aus den Mahlzeiten zu nehmen und das Vertrauen in die natürliche Selbstregulation zu stärken. Ziel ist es, eine entspannte Essatmosphäre zu schaffen und langfristig ein gesundes, positives Verhältnis zum Essen zu fördern.
Online Kurse
MI., 15.07.2026, 20 Uhr (Dauer: 45min)
SA., 22.08.2026, 10 Uhr (Dauer: 45min)
Ist mein Baby bereit für Beikost?
In diesem Online-Workshop bekommst du alle Grundlagen für einen sicheren, entspannten Beikoststart – verständlich erklärt und alltagstauglich. Ideal für Eltern, die sich gut vorbereitet fühlen möchten.
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MI., 29.07.2026, 20 Uhr (Dauer: 45min)
Baby-led Weaning: wenn Brei keine Option ist
Dieser Online-Workshop vermittelt die Baby-led Weaning Grundlagen und zeigt, wie dein Baby selbstständig ohne Brei essen lernen kann – sicher, entspannt und ohne Druck.
MI., 12.08.2026, 20 Uhr (Dauer: 45min)
Lebensmittelallergieprävention
In diesem Online-Workshop erhältst du einen Überblick über die aktuelle Empfehlungen zur Lebensmittelallergieprävention ab Beikostbeginn, erfährst die Hintergründe der frühen Einführung potenziell allergenen Lebensmittel und lernst Strategien für eine sichere Umsetzung im Familienalltag kennen.
Hey, ich bin Claudine Gull
Ernährungsberaterin BSc SVDE
Baby led Weaning Fachperson
aha! Allergieexpertin
Schwerpunkt Kinder- und Familienernährung
Seit 2021 begleite ich Familien dabei, mehr Sicherheit und Leichtigkeit in den Ernährungsalltag zu bringen. In verschiedenen Kinderarztpraxen durfte ich bereits viele Familien unterstützen – von der Beikosteinführung über wählerisches Essverhalten bis hin zu ernährungsmedizinischen Beratungen wie Lebensmittelallergien oder Zöliakie. Schon während des Studiums habe ich mich intensiv mit der frühkindlichen Ernährung beschäftigt – ein Thema, das mich seither nicht mehr loslässt. Nach aktuellem wissenschaftlichem Stand sind die ersten 1000 Lebenstage (von der Schwangerschaft bis zum dritten Geburtstag) eine entscheidende Zeit für eine langfristige Gesundheit. In dieser wichtigen Entwicklungsphase begleite und unterstütze ich mit fundierten und individuellen Ernährungsberatungen sowie online Kursen.
